2026年5月25日，应坑口镇驻镇帮扶工作队与坑口镇上林中学共同邀请，仲恺农业工程学院科技特派员团队走进广宁县上林中学，面向全体初三学生开展主题为“人生长长的路，学会慢慢地走”的考前心理调适专题讲座。本次讲座旨在帮助即将面临中考的学生缓解考前焦虑，掌握科学的情绪调节方法，树立积极的成长观。
图1：孙莎莎老师给学生们讲授心理学小知识
当日上午，坑口镇副镇长李治生、驻镇帮扶工作队副队长刘焕棠、上林中学校长钱国超与科技特派员团队进行了充分的座谈交流。李治生副镇长介绍了坑口镇基础教育分布及基本情况，刘焕棠副队长结合帮扶工作分析了乡村教育面临的主要挑战。钱国超校长详细介绍了上林中学初三学生的学习状态和心理状况，为下午的讲座明确了方向。
下午3:00，讲座由上林中学校方主持。主讲人为仲恺农业工程学院人文与社会科学学院教师、中山大学心理学博士孙莎莎老师。孙老师围绕认识考前焦虑、人生长路与成长型思维、正念复习与时间管理、正念放松技巧等内容，深入浅出地讲解了考前压力的本质与应对方法，并现场带领学生练习呼吸放松、积极暗示等简便易行的调节技巧，并以“人生是长长的路，我们都要学会慢慢地走”勉励同学们放下对单一结果的过度执着，从容面对中考。
图2：学生们认真听孙莎莎老师授课
讲座结束后，孙老师还与部分学生进行了互动交流，解答了关于考前失眠、复习效率等实际问题。同学们表示，通过讲座学到了实用的放松方法，心态更加平稳。
本次活动是仲恺农业工程学院科技特派员团队服务坑口镇乡村教育的具体实践，也是驻镇帮扶工作队与属地学校协同推进教育帮扶的重要举措。上林中学钱国超校长表示，学校将继续关注学生心理健康，结合各方专业力量，为初三学子保驾护航，助力他们轻装上阵、从容应考。